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囧!!!14种美食让你双腿瘦到死!!

上一篇 / 下一篇  2008-09-11 10:31:26 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 精华(3) / 置顶(3) / 个人分类:美容瘦身

木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可分解肉类,减低胃肠工作量,让肉感的双腿慢慢变得有骨感。



红豆豆里的“石硷酸”可助肠胃蠕动,促进排尿,消除浮肿。纤维素帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。

苹果含钙量比一般水果多,有助于代谢掉体内多余盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。

芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质,其中的“亚麻仁油酸”成分可去除附在血管壁上的胆固醇,可多食用芝麻糊,充分吸收其美腿营养素。

香蕉热量有点高,可当正餐吃,它的钾多,脂肪与钠却很低,符合美丽双腿的营养需求。

海苔维生素A、B1、B2和矿物质、纤维素海苔里都有,对调节体液平衡稗益多,想纤细玉腿可不能放过它。


西瓜使盐分顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病有疗效。丰富的钾含量可修饰双腿。

蛋蛋里维他命A可滑嫩肌肤,维他命B2则可消除脂肪,磷、铁、维他命B1有去除下半身赘肉的功效。

葡萄柚独特的“枸椽酸”成分使代谢顺畅,热量低、钾量高居各水果前列。渴望美腿,可多吃该果。

芹菜大量的胶质性碳酸钙可补充笔直双腿所需的钙质,充沛的钾可预防下半身浮肿的现象。

菠菜使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。防止腿部肌肤干燥、皱纹。

花生丰富的维他命B2、高蛋白可美化双腿。

猕猴桃含维他命C、纤维素很多,可避免过剩脂肪让腿部变粗。

番茄有利尿及去除酸痛功效,长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。


TAG: 美食 双腿

王笑笑的个人空间 引用 删除 王笑笑   /   2008-10-10 13:57:27
好想吃哦,
猫猫Z时尚壳 引用 删除 范树哇   /   2008-10-09 11:00:53
????
引用 删除 admanager   /   2008-10-09 10:47:54
好可怖的事物哦   以后偶都不敢吃鸟   
黑衣天使的个人空间 引用 删除 黑衣天使   /   2008-10-07 23:27:50
-5
引用 删除 我是小乖   /   2008-10-07 15:19:50
猫猫Z时尚壳 引用 删除 范树哇   /   2008-10-02 08:36:48
s是啊~~~
小鱼忆花音的个人空间 引用 删除 小鱼忆花音   /   2008-10-01 13:50:48
美食减肥类····O(∩_∩)O
千狐的个人空间 引用 删除 千狐   /   2008-10-01 12:50:11
水果看起来都不错啊
我都有点想吃了!
海浪儿的个人空间 引用 删除 海浪儿   /   2008-09-26 19:26:46
柠檬酸皮皮的个人空间 引用 删除 柠檬酸皮皮   /   2008-09-25 09:11:20
还可以,不要吃太多
猫猫Z时尚壳 引用 删除 范树哇   /   2008-09-25 08:43:14
那就好喔~~~
桐言桐语的个人空间 引用 删除 桐言桐语   /   2008-09-24 17:21:45
恩,正愁小腿粗呢.还好,都不是难吃的,
特区之子的个人空间 引用 删除 特区之子   /   2008-09-23 20:45:38

鸿叶
http://908014008.blogspot.com/
引用 删除 欢子   /   2008-09-23 16:03:50
5
猫猫Z时尚壳 引用 删除 范树哇   /   2008-09-23 08:54:08
话说,吃这个会一直瘦,瘦到死,
鱼儿爱微笑的个人空间 引用 删除 鱼儿爱微笑   /   2008-09-22 22:42:31
偶都喜欢吃~这跟瘦到死有啥关系呢?
柔厘岛的个人空间 引用 删除 柔厘岛   /   2008-09-22 15:58:13
恩,这些我都爱吃哦......
雨滴划下的休止符 引用 删除 快乐的饼饼   /   2008-09-21 09:12:25
好东东耶
鲈鱼小敏的个人空间 引用 删除 鲈鱼小敏   /   2008-09-16 13:13:18
不错,收藏了
 

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  • 更新时间: 2008-12-05

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