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囧！！！14种美食让你双腿瘦到死！！
上一篇 / 下一篇 2008-09-11 10:31:26 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 精华(3) / 置顶(3) / 个人分类：美容瘦身
木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可分解肉类，减低胃肠工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。
红豆豆里的“石硷酸”可助肠胃蠕动，促进排尿，消除浮肿。纤维素帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
苹果含钙量比一般水果多，有助于代谢掉体内多余盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，其中的“亚麻仁油酸”成分可去除附在血管壁上的胆固醇，可多食用芝麻糊，充分吸收其美腿营养素。
香蕉热量有点高，可当正餐吃，它的钾多，脂肪与钠却很低，符合美丽双腿的营养需求。
海苔维生素A、B1、B2和矿物质、纤维素海苔里都有，对调节体液平衡稗益多，想纤细玉腿可不能放过它。
西瓜使盐分顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病有疗效。丰富的钾含量可修饰双腿。
蛋蛋里维他命A可滑嫩肌肤，维他命B2则可消除脂肪，磷、铁、维他命B1有去除下半身赘肉的功效。
葡萄柚独特的“枸椽酸”成分使代谢顺畅，热量低、钾量高居各水果前列。渴望美腿，可多吃该果。
芹菜大量的胶质性碳酸钙可补充笔直双腿所需的钙质，充沛的钾可预防下半身浮肿的现象。
菠菜使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。防止腿部肌肤干燥、皱纹。
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